• Koktajl z trzonu brokuła, gruszki, ananasa i jabłka

    Koktajl z trzonu brokuła, gruszki, ananasa i jabłka

    Moje początki z samodzielnym komponowaniem koktajli były bardzo ostrożne. Zazwyczaj były owocowe, nie dodawałam do nich nawet warzyw, bo bałam się, że zdominują smak i nie będą dobre. Potem spróbowałam zielonych warzyw liściastych i okazały się strzałem w dziesiątkę, bo w koktajlach smakują naprawdę świetnie. Teraz natomiast eksperymentuje z innymi warzywami, tymi, o których nigdy wcześniej nie pomyślałam, że mogą nadawać się do koktajlu.

  • Koktajl z roszponki, kiwi i banana

    Koktajl z roszponki, kiwi i banana

    Koktajl z roszponki, kiwi i banana tak jak zdecydowana większość moich koktajli powstał w biegu. Pomiędzy jednym zadaniem do wykonania a drugim chwyciłam to, co akurat znajdowało się pod ręką, zmiksowałam dokładnie i gotowe. Łatwy i szybki sposób na zdrowy posiłek, który dostarczy nam sporą dawkę cennych wartości. Za to właśnie kocham koktajle najbardziej!

  • Koktajl z banana, mandarynki, kiwi i selera naciowego

    Koktajl z banana, mandarynki, kiwi i selera naciowego

    Czy Wam też się wydaje, że Święta minęły zdecydowanie zbyt szybko? Nie zdążyłam nawet dobrze odpocząć po przedświątecznym maratonie w pracy a Święta już się skończyły. Tych kilka dni minęło mi bardzo szybko. Na szczęście do powrotu na uczelnię zostało mi jeszcze półtora tygodnia. Zamierzam więc ten czas, po kilkudniowym lenistwie, wykorzystać w bardzo aktywny sposób.

  • Koktajl ze szpinaku, banana i kiwi

    Koktajl ze szpinaku, banana i kiwi

    Koktajl ze szpinaku, banana i kiwi to mój najnowszy przepis na koktajl. Ponieważ bardzo mi smakuje, postanowiłam się nim z wami podzielić. W dzieciństwie nie lubiłam szpinaku, z Mama na szczęście nie zmuszała mnie do niego. Teraz, kiedy wiem, jak cenne ma w sobie witaminy i minerały, chętniej po niego sięgam. A polubiłam go właśnie dzięki koktajlom.