Odżywianie

Shot imbirowy

shot imbirowy

Shot imbirowy to naturalny sposób na wspieranie odporności. Nie oszukujmy się jednak, sam w sobie nie sprawi, że będziemy zawsze zdrowi. Nie zastąpi zdrowego odżywania, odpowiednio dobranej suplementacji czy jakościowego stylu życia ale w połączeniu z nimi, z pewnością zapewni nam dobre samopoczucie.

Ręka w górę, kto chciałby być zawsze zdrowy i w pełni sił?! Jestem przekonana, że też należysz do tego grona.

Składniki (na około 0,5l):
– 50g imbiru
– 2 jabłka
– 2 cytryny
– 50-100ml wody (opcjonalnie)

Imbir, jabłka i cytryny dokładnie wyszoruj. Jeśli możesz użyj do tego shota produktów ekologicznych. Jeśli nie masz takiej możliwości postaraj się umyć je naprawdę dokładnie. Do przygotowania tego shota imbirowego możesz wykorzystać blender albo wyciskarkę do soków.

Jeśli używasz wyciskarki, po prostu wyciśnij sok ze wszystkich składników. W tym przypadku woda nie będzie Ci potrzebna.

Jeśli tak, jak ja używasz blendera, z jabłek wytnij gniazda nasienne a cytryny obierz. Wszystko wrzuć do kielicha blendera i dokładnie zblenduj. Dolej odrobinę wody, żeby shot miał rzadszą konsystencję.

Gotowy shot imbirowy przechowuj w lodówce (3-4 dni) i pij codziennie niewielką ilość.

Leave a Reply

Discover more from Moja pasja - życie

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading