W ubiegłym miesiącu na blogu pojawił się wpis o korzyściach jakie odczułam ze zmiany diety, zobaczyć go możecie tutaj. Dzisiaj chciałabym opowiedzieć o tym jakie zmiany w mojej diecie wprowadziłam, co w konsekwencji sprawiło, że poczułam się dużo lepiej.

Na początku września minęły 2 lata od kiedy zmieniłam swoją dietę. Postanowiłam więc w końcu spisać korzyści z przejścia na dietę roślinną. Wcześniej jadłam co popadnie, nie zwracałam uwagi na skład produktów, które wkładałam do ust. Nie interesowałam się tym, co dodaje się do szynki i ile właściwie jest w niej mięsa, o jego jakości nie wspominając. Piramidę żywienia znałam jedynie z obrazków ze szkoły a o zalecanych 5 porcjach warzyw i owoców dziennie wolałam nie pamiętać.