Odżywianie

Koktajl z roszponki i buraka

koktajl z roszponki i buraka

Do kalendarzowej wiosny zostało już zaledwie kilka dni! Cieszę się, że pogoda coraz częściej też jest już jednak wiosenna. Na warzywnych i owocowych straganach pojawia się coraz więcej kolorów, a ja mam w czym wybierać!

Uwielbiam gdy moje jedzenie jest kolorowe, szczególnie kiedy tak bardzo jak teraz pragnę takiego właśnie wiosennego klimatu. Przemycam go sobie w posiłkach, które oprócz zdrowia dają mi też uśmiech. Taki właśnie był koktajl, który przygotowałam kilka dni temu. Koktajl z roszponki i buraka naładował mnie energią na długi czas a dodatkowo swoim „żywym” kolorem poprawił nastrój w pochmurny dzień.

Składniki jakich potrzebujemy do przygotowania tego koktajlu (na 2 porcje) to:
– 50 g roszponki
– 1 mały, ugotowany burak
– 1 jabłko
– 1 banan
– ½ szklanki wody mineralnej

Wszystkie składniki wrzucamy do kielicha blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli chcemy, aby koktajl był rzadszy, wystarczy dolać więcej wody.

koktajl z roszponki i buraka

Dodaj komentarz